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"행복은 전염된다(Connected)" 소개: 소셜 네트워크의 놀라운 힘과 그것이 우리 삶을 형성하는 방식

행복은 전염된다 아는 사람이 금연을 시작하면 왜 나도 금연을 시도하게 될까? 사랑하는 사람이 죽으면 배우자가 병에 걸리는 확률이 왜 높아질까? 주위 사람의 정치적 성향이 나의 정치적 성향에 영향을 미칠까? 사람들은 어떤 사회적 관계를 맺을 때 지리나 사회경제적 지위, 기술, 심지어 유전자 같은 요소에 제약을 받으며, 그런 관계를 얼마나 많이 맺느냐 하는 것도 그런 요소들에 제약을 받는다. 저자들은 사람들을 이해하는 열쇠는 그들 사이의 유대를 이해하는 데 있다고 말하며,『행복은 전염된다』에서 추론과 과학을 결합해 사회 속에 숨겨진 집단지성의 놀라운 힘을 밝혀낸다. 사람들이 모여 사회를 이루고 그 사회에서 개개인이 어떻게 그리고 왜 연결되어 만나고, 서로 어떤 영향을 미치는지, 거꾸로 개인이 이루는 사회그룹..

행복한 책리뷰 2023.04.05

행복을 위한 수면의 중요성

수면은 우리의 몸과 마음이 올바르게 기능하는 데 필수적입니다. 그것은 우리의 뇌와 신체가 스스로 휴식을 취하고 회복할 수 있도록 하는 생물학적 과정입니다. 불행히도 많은 사람들이 충분한 수면을 취하지 못하며 이는 그들의 웰빙에 중대한 결과를 초래할 수 있습니다. 이 기사에서는 행복을 위한 수면의 중요성과 그것이 우리 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 논의할 것입니다. 수면이란? 수면은 우리의 몸과 마음이 쉴 때 일어나는 자연스러운 과정입니다. 뇌가 활동하고 몸이 이완되는 무의식 상태입니다. 잠을 자는 동안 우리의 몸과 마음은 각기 고유한 특성을 지닌 여러 단계를 거칩니다. 이 단계는 우리의 웰빙에 매우 중요하며 각 단계마다 기능이 다릅니다. 행복을 위한 수면의 중요성 수면은 우리의 웰빙과 행복에 ..

고양이가 낮잠을 잘 수 있는 아늑한 장소 제공: 팁과 아이디어

고양이 주인으로서 귀하의 책임 중 하나는 털복숭이 친구에게 낮잠을 잘 수 있는 편안한 장소를 제공하는 것입니다. 고양이는 자는 것을 좋아하고 하루에 최대 16시간을 낮잠으로 보낼 수 있습니다. 이 기사에서는 고양이가 낮잠을 잘 수 있는 아늑한 장소를 만들어 필요한 휴식을 취할 수 있는 방법에 대한 팁과 아이디어를 제공합니다. 낮잠을 잘 수 있는 아늑한 장소가 고양이에게 중요한 이유는 무엇인가요? 고양이는 여러 가지 이유로 쉴 수 있는 편안한 장소가 필요합니다. 첫째, 수면은 전반적인 건강과 웰빙에 필수적입니다. 포근한 침대는 고양이가 편안하고 안정감을 느끼도록 도와주며 이는 양질의 수면에 필수적입니다. 또한 지정된 낮잠 장소가 있으면 고양이가 집에 안전한 공간이 있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 고양이에게..

자녀와 함께 노래방에 가는 방법: 요령

노래방은 모든 연령대의 사람들이 즐길 수 있는 재미있는 활동입니다. 당신이 부모라면 혼돈을 일으키지 않고 노래방 세션에 자녀를 데려가는 방법이 궁금할 것입니다. 이 기사에서는 자녀와 함께 노래방에 가서 즐거운 시간을 보내는 방법에 대한 팁과 요령을 제공합니다. 목차 소개 올바른 노래방 장소 선택 자녀의 노래방 체험 준비 노래 선택 및 연령에 맞는 콘텐츠 자녀를 위한 노래방 시간을 재미있게 만들기 경계 및 규칙 설정 자녀가 노래하도록 격려하기 자녀와 함께 노래 부르기 노래방 세션의 추억을 캡처 자녀와 함께 노래방을 떠나는 요령 결론 소개 노래방은 자녀와 유대감을 형성하고 지속적인 추억을 만들 수 있는 좋은 방법입니다. 그러나 무엇을 기대해야 할지 모르는 경우 자녀를 노래방 세션에 데려가는 것은 어려울 수 ..

영화 "멋진 인생(It's a Wonderful Life)": 당신을 행복하게 해줄 영화

멋진 인생 미국의 작은 마을에서 한 평생을 마을 주민들을 위해서 성실히 살아온 조지 베일리(제임스 스튜어트).크리스마스 이브, 그의 친구들과 그의 딸은 그를 위하여 간절히 기도한다.하늘의 천사들이 그들의 기도를 들었는지, 천사장은 아직 날개를 얻지 못한 천사인 클라렌스(헨리 트레버스)에게 지상에 내려가 조지 베일리를 구할 것을 명령하는데....모두가 축제를 즐기고 있을 크리스마스 이브에 과연 조지 베일리에게 무슨 일이 일어난 것일까? 평점 9.1 (1946.01.01 개봉) 감독 프랑크 카프라 출연 제임스 스튜어트, 도나 리드, 라이오넬 배리모어, 토마스 밋첼, 헨리 트래버스, 벨루아 본디, 프랑크 페일렌, 워드 본드, 글로리아 그레이엄, H.B. 워너, 프랑크 알버트슨, 토드 칸스, 새뮤얼 S. 하인즈..

에바 피규어 "행복을 찾아서(Evasions)" 서평

행복을 찾아서 ‘행복을 그리는 화가’ 에바 알머슨의 그림과 저널리스트 에바 피규어의 글 삶에 안식을 주는 글과 마음을 따뜻하게 데우는 그림의 만남 전시의 주인공 에바 알머슨의 그림 에세이다. 스페인 저술가 에바 피규어와의 협업으로 탄생했다. 이들은 자신을 어디로든 데려가고, 무엇이든 할 용기를 주는 아름다움에 대해 말하고 있다. 우리에게 익숙한 행복을 그리는 화가 에바 알머슨이 아닌 인간 에바 알머슨을 담은 책이다. 《Evasions ? 행복을 찾아서》는 글쓴이가 주인공을 관찰하는 것처럼 진행된다. 그 주인공은 물론 화가 에바 알머슨이다. 책에 나타나는 에바의 모습은 다양하다. 화가, 딸, 어머니, 음악 감상과 수영을 좋아하는 사람, 책을 좋아하는 소녀, 파란 옷만 고르는 여자 등 멀게 느껴지지 않는 면..

행복한 책리뷰 2023.04.04

행복을 증진시키는 취미의 역할

누구에게나 기쁨과 성취감을 가져다주는 취미, 가장 좋아하는 소일거리가 있습니다. 취미는 삶의 필수적인 부분이며 행복 증진에 중요한 역할을 합니다. 취미 생활은 목적의식과 만족감을 줄 수 있으며 정신적, 육체적 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이 기사에서는 취미가 행복을 증진시키는 다양한 방법과 기쁨을 가져다주는 취미를 찾는 방법을 살펴보겠습니다. 취미와 행복 소개 취미는 사람들이 재미와 즐거움을 위해 참여하는 활동입니다. 악기 연주부터 그림 그리기, 독서, 정원 가꾸기에 이르기까지 무엇이든 될 수 있습니다. 취미 생활은 일상의 스트레스에서 벗어나 에너지를 재충전할 수 있는 기회를 제공합니다. 취미는 또한 사회적 상호 작용을 촉진하고 비슷한 관심사를 가진 사람들을 하나로 모을 수 있습니다. 취미가 정신 건강..

고양이 친구에게 최고의 휴식을 선사하세요: 고양이 마사지 가이드

고양이는 휴식과 휴식을 좋아하는 것으로 유명합니다. 애완동물 소유자로서 우리는 종종 간식, 장난감 및 아늑한 침대로 고양이 친구들을 애지중지합니다. 하지만 고양이에게 마사지를 해주는 것을 생각해 본 적이 있습니까? 고양이 마사지는 반려동물과 유대감을 형성하는 동시에 다양한 신체적, 정신적 혜택을 제공하는 좋은 방법입니다. 이 기사에서는 이점, 기술 및 팁을 포함하여 고양이에게 마사지를 제공하는 데 필요한 모든 것을 논의합니다. 고양이 마사지의 장점 고양이 마사지는 고양이와 주인 모두에게 많은 이점이 있습니다. 다음과 같은 이점이 있습니다. 1. 스트레스 해소 인간과 마찬가지로 고양이도 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 스트레스를 경험할 수 있습니다. 마사지는 근육을 이완시키고 긴장을 풀어주어 고양이에게..

자녀와 함께 천문관측을 하는 방법

부모로서 자녀와 함께 할 수 있는 가장 보람 있는 활동 중 하나는 별 관찰입니다. 밤하늘은 아이들에게 경이로움과 호기심을 불러일으킬 수 있는 광활하고 아름다운 광경입니다. 약간의 준비와 기본적인 장비만 있으면 자녀와 함께 쉽게 천체관측을 할 수 있습니다. 이 기사에서는 좋은 위치 선택, 필요한 장비, 자녀를 활동에 참여시키는 방법을 포함하여 자녀와 함께 천문 관측을 하는 방법에 대한 팁과 요령을 제공합니다. 목차 소개 좋은 위치 선정 필요한 장비 밤하늘의 이해 자녀를 활동에 참여시키기 관찰하기 관찰 기록하기 결론 FAQ 소개 천문학은 어른과 아이 모두의 상상력을 사로잡을 수 있는 매혹적인 주제입니다. 그러나 별 관찰은 처음 접하는 사람들에게는 압도적으로 보일 수 있습니다. 약간의 준비와 지식만 있다면 자..

아이캔스피크 "I Can Speak" 영화 리뷰: 진실, 정의, 그리고 한 목소리의 힘에 대한 영감을 주는 영화

아이 캔 스피크 꼭...하고 싶은 말이 있고, 듣고 싶은 말이 있다! 온 동네를 휘저으며 무려 8천 건에 달하는 민원을 넣어 도깨비 할매라고 불리는 ‘옥분’. 20여 년간 누구도 막을 수 없었던 그녀 앞에 원칙주의 9급 공무원 ‘민재’가 나타나면서 팽팽한 긴장감이 흐른다. 민원 접수만큼이나 열심히 공부하던 영어가 좀처럼 늘지 않아 의기소침한 ‘옥분’은 원어민 수준의 영어를 구사하는 ‘민재’를 본 후 선생님이 되어 달라며 시간과 장소를 불문하고 부탁하기에 이른다. 둘만의 특별한 거래를 통해 결코 어울리지 않을 것 같았던 두 사람의 영어 수업이 시작되고, 함께하는 시간이 계속 될수록 서로를 이해하고 소통하게 되면서 친구이자 가족이 되어 간다. ‘옥분’이 영어 공부에 매달리는 이유가 내내 궁금하던 ‘민재’는 ..