소개 탈 벤 새하르의 "완벽주의자를 위한 행복 수업"는 독자들이 삶을 방해할 수 있는 완벽주의 경향을 극복하도록 돕는 것을 목표로 하는 자기계발서입니다. 이 책은 삶에 대한 보다 균형 있고 만족스러운 접근 방식을 배양하기 위한 실용적인 조언과 전략을 제공합니다. 이 글에서는 완벽주의의 위험성, 불완전함을 포용하는 것의 이점, 성장 마인드셋을 기르는 것의 중요성을 포함하여 책에 제시된 핵심 개념과 아이디어를 탐구할 것입니다. 완벽주의 함정 이해하기 완벽주의는 자신에 대해 불가능할 정도로 높은 기준을 설정하고 어떤 대가를 치르더라도 이를 달성하기 위해 노력하는 사고 방식입니다. 이것은 때때로 뛰어난 성과를 가져올 수 있지만 만성 스트레스, 불안 및 소진으로 이어질 수도 있습니다. "완벽주의자를 위한 행복 수..