오늘날과 같이 급변하는 세상에서 스트레스는 일반적인 현상이 되었습니다. 성공하고, 마감 시간을 지키고, 개인적인 문제를 처리해야 한다는 압박감은 모두 스트레스에 기여할 수 있습니다. 스트레스 수준이 높아지면 행복을 찾는 것이 점점 어려워집니다. 그러나 행복을 찾는 것은 좋은 정신 건강과 웰빙을 유지하는 데 필수적입니다. 이 기사에서는 스트레스가 많은 세상에서 행복을 찾을 수 있는 몇 가지 실용적인 방법을 살펴보겠습니다. 스트레스와 행복에 미치는 영향 이해 행복을 찾는 방법에 대해 알아보기 전에 스트레스와 행복의 관계를 이해하는 것이 중요합니다. 스트레스는 어려운 상황에 대한 자연스러운 반응이지만 불안, 우울, 분노와 같은 부정적인 감정을 유발할 수도 있습니다. 이러한 부정적인 감정은 우리의 전반적인 웰빙..