행복을 생각할 때 돈, 지위, 성공과 같은 외부 요인에서 오는 것을 상상하기 쉽습니다. 그러나 연구에 따르면 행복은 주관적인 경험이며 목표 설정과 같은 의도적인 행동을 통해 기를 수 있습니다. 이 기사에서는 행복을 위한 목표를 설정하고 달성할 때 얻을 수 있는 이점과 만족스러운 삶을 사는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다. 목표 정의 목표 설정의 이점에 대해 알아보기 전에 목표가 무엇인지 정의해 보겠습니다. 목표는 단순히 우리가 달성하고자 하는 원하는 결과입니다. 그것들은 단기적일 수도 있고 장기적일 수도 있으며 경력, 관계, 건강, 개인적 성장과 같은 우리 삶의 모든 측면과 관련될 수 있습니다. 목표 설정의 이점 목표를 설정하면 다음과 같은 웰빙에 여러 가지 이점이 있습니다. 1. 목적의식 목표는..