성찰은 우리의 생각, 감정, 행동을 더 깊이 이해하기 위해 우리 자신을 들여다보는 과정입니다. 그것은 우리가 우리의 행동과 그 결과를 분석하고, 우리의 강점과 약점을 인식하고, 우리 삶에 긍정적인 변화를 일으킬 수 있게 해줍니다. 이 글에서 우리는 행복을 위한 성찰의 중요성, 그것이 어떻게 자기 발견, 개인적 성장, 웰빙 향상으로 이어질 수 있는지 탐구할 것입니다. 성찰이란? 성찰은 우리 자신의 생각, 감정 및 행동을 검토하는 것과 관련된 필수적인 과정입니다. 그것은 내면을 들여다보고 우리의 경험, 가치, 신념 및 목표를 반영할 수 있는 기회입니다. 자기 성찰에 참여함으로써 우리는 동기, 편견 및 태도를 더 잘 이해하고 삶에서 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다. 성찰의 이점 성찰은 다음과 같은 다양한 이..