조너선 하이트의 '바른 행복' 서평: 불행한 시대에서 찾은 행복의 비결

 

소개

행복은 역사를 통틀어 많은 철학자, 과학자, 심리학자들이 연구해 온 애매한 개념입니다. 사회심리학자이자 뉴욕대학교 교수인 조나단 하이트(Jonathan Haidt)는 그의 저서 "바른 행복: 불행의 시다에 고전에서 찾은 행복"에서 행복에 대한 독특한 관점을 제공합니다. 이 서평에서 우리는 행복에 대한 저자의 접근 방식과 현재 세계 상황과의 관련성을 탐구할 것입니다.

행복의 세 가지 요소

저자에 따르면 행복에는 즐거움, 의미 및 미덕의 세 가지 구성 요소가 있습니다. 즐거움은 우리의 기본적인 필요와 욕구를 충족시키는 데서 오는 즐거움입니다. 의미는 우리가 관계, 업무 및 커뮤니티에서 파생되는 목적 및 소속감입니다. 미덕은 우리의 가치와 원칙과 일치하는 삶을 사는 데서 오는 도덕적 탁월함의 느낌입니다.

행복에서 즐거움의 역할

저자는 즐거움이 행복의 중요하지만 제한된 구성 요소라고 주장합니다. 즐거움은 일시적인 즐거움을 줄 수 있지만 반드시 장기적인 행복으로 이어지지는 않습니다. 사실 쾌락 추구에 너무 집중하면 중독과 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 저자는 즐거움과 행복의 다른 두 가지 요소 사이의 균형을 목표로 해야 한다고 제안합니다.

행복에서 의미와 미덕의 중요성

반면에 의미와 미덕은 행복의 보다 지속적인 구성 요소입니다. Haidt는 우리가 관계, 일 또는 공동체를 통해서든 우리 삶에서 목적의식과 소속감을 키우기 위해 노력해야 한다고 제안합니다. 그는 또한 도덕적 탁월함과 성취감을 줄 수 있는 우리의 가치와 원칙과 일치하는 삶을 사는 것의 중요성을 강조합니다.

 

행복과 역경의 연결

저자는 행복이 마음의 상태일 뿐만 아니라 역경에 대한 반응이기도 하다고 제안합니다. 사실, 그는 역경이 우리에게 회복력과 의미를 부여함으로써 실제로 행복에 대한 우리의 능력을 증가시킬 수 있다고 주장합니다. 이 아이디어는 특히 많은 사람들이 도전과 불확실성에 직면한 현재 세계 상황과 관련이 있습니다.

행복에서 탄력성의 역할

저자는 탄력성 또는 역경에서 회복하는 능력이 행복의 핵심 구성 요소라고 주장합니다. 도전에 직면할 때 회복력을 키우고 경험에서 배울 수 있는 기회가 있습니다. 이것은 우리가 미래의 도전에 더 잘 적응하고 더 잘 대처할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

역경 속에서 의미를 찾는 것의 중요성

저자는 또한 역경이 우리 삶의 의미를 찾을 수 있는 기회를 제공할 수 있다고 제안합니다. 어려움에 직면할 때 우리는 그 경험에서 무엇을 배울 수 있고 성장과 발전을 위해 어떻게 사용할 수 있는지 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 이것은 어려운 시기에도 우리에게 목적과 방향에 대한 감각을 줄 수 있습니다.

 

행복에서 사회적 관계의 중요성

마지막으로 저자는 행복에서 사회적 연결의 중요성을 강조합니다. 그는 인간이 사회적 동물이며 타인과의 관계가 웰빙의 핵심 요소라고 주장합니다.

의미에서 사회적 연결의 역할

저자는 사회적 연결이 우리에게 소속감과 목적의식을 제공한다고 제안합니다. 다른 사람과 연결되어 있다고 느낄 때 우리는 삶의 의미를 느낄 가능성이 더 큽니다. 이것은 우리의 관계가 우리에게 지원과 위안을 제공할 수 있는 역경의 시기에 특히 중요할 수 있습니다.

관계에서 공감과 연민의 중요성

저자는 또한 우리 관계에서 공감과 연민의 중요성을 강조합니다. 그는 이러한 자질이 우리가 더 깊은 차원에서 다른 사람들과 연결하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

다른 사람에 대한 배려와 관심을 키우는 것입니다. 이것은 더 의미 있고 만족스러운 관계로 이어질 수 있으며, 이는 결국 우리의 전반적인 행복에 기여할 수 있습니다.

 

결론

결론적으로 조나단 하이트의 바른 행복은 행복과 역경, 사회적 연결, 개인적 가치와의 관계에 대한 독특한 관점을 제공합니다. 탄력성, 의미, 미덕 및 사회적 연결의 중요성을 강조함으로써 Haidt는 어려운 시기에도 행복을 찾을 수 있는 로드맵을 제공합니다. 그의 통찰력은 특히 많은 사람들이 도전과 불확실성에 직면한 현재 세계 상황과 관련이 있습니다.

 

FAQ

조나단 하이트의  "바른 행복"의 주요 주제는 무엇입니까?

책의 주요 논지는 인간에게는 진화적, 문화적 요인에 의해 형성되는 도덕심리학이 있으며, 이 도덕심리학이 우리의 정치적, 종교적 신념의 토대가 된다는 것이다.

조나단 하이트는 행복을 어떻게 정의합니까?

거는 행복을 즐거움, 의미 및 미덕의 조합으로 정의합니다.

조나단 하이트가 복원력의 중요성을 강조하는 이유는 무엇입니까?

그는 탄력성이 행복의 핵심 요소라고 믿기 때문에 탄력성의 중요성을 강조합니다. 우리가 도전에 직면할 때 우리는 회복력을 개발하고 경험을 통해 배울 수 있는 기회를 갖게 됩니다. 이를 통해 미래의 도전에 더 잘 적응하고 더 잘 대처할 수 있습니다.

역경은 어떻게 행복에 기여합니까?

역경은 우리에게 탄력성, 의미 및 목적을 부여함으로써 행복에 기여할 수 있습니다. 도전에 직면할 때 우리는 이러한 자질을 개발하고 대처하고 성장하는 새로운 방법을 찾을 수 있는 기회를 갖게 됩니다.

조나단 하이트는 왜 행복에서 사회적 연결의 중요성을 강조합니까?

그는 인간이 사회적 동물이며 타인과의 관계가 웰빙의 핵심 요소라고 믿기 때문에 행복에서 사회적 연결의 중요성을 강조합니다. 사회적 관계는 우리에게 전반적인 행복에 기여할 수 있는 소속감, 목적 및 지원을 제공합니다.